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副菜

トースターで簡単調理♪ズッキーニのナムル

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  • 15味をなじませる時間は除く

おかずやお弁当、麺の具やおつまみにもおすすめ。とろっと柔らかいズッキーニならではの食感とあっさりした味わいを楽しんでください。暑い季節は冷やしてどうぞ♪

材料(作りやすい量)

  • ズッキーニ
    大きめ1本(250gくらい)
  • 1~2つまみ
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    塩麹
    小さじ2
  • A
    白すりごま
    小さじ2
  • A
    米酢
    小さじ1

作り方

  • 1

    ズッキーニは5㎜程の厚さにスライスする。

  • 2

    トレーやホイルにクッキングシートを敷いたところに1を並べ(少々重なってOK)、塩とごま油の半量を全体にかける。

    トースターで簡単調理♪ズッキーニのナムルの工程2
  • 3

    2をトースターで5分程焼き、さらに3~4分程トースターに入れたままにする。

  • 4

    残りのごま油とA 塩麹小さじ2、白すりごま小さじ2、米酢小さじ1で和え、容器に並べるように入れて味をなじませる(容器がなければ、トレーや平たい皿等にラップを敷いて代用)。

    トースターで簡単調理♪ズッキーニのナムルの工程4

ポイント

焼き加減はお込みで調節してください。焼き過ぎるとぐちゃっとしてしまうので注意してください。出来立てよりも味がなじんでからの方が美味しいです。特に暑い季節は冷やして食べるのがおすすめです。

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