副菜

【冷凍作り置き】にんじんとウインナーの洋風炒め

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当の赤おかずにおすすめ! 「炒めるだけなのにこんなに美味しいの!?」と思える、シンプルだけど満足感の高い一品です。加熱されたにんじんはほっくり甘くなり、コンソメ&ソースの洋風味付けと相性抜群。苦手な人でも食べやすくなります。 シンプルな材料で手早く作れるので、忙しい日にもぴったり。お弁当のおかずにも◎

材料6人分(小分け(6号カップ)6個分)

  • にんじん
    120g
  • ウインナー
    2本
  • ピーマン
    1本
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    ウスターソース
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    にんじん、ピーマンは千切り、ウインナーは縦半分に切り斜め切りする。

  • 1

    フライパンにサラダ油をひき、にんじん、ピーマン、ウインナーを加え炒める。火が通り柔らかくなればA コンソメ顆粒小さじ1、ウスターソース小さじ1、にんにくチューブ2㎝を加え味を馴染ませる。

    【冷凍作り置き】にんじんとウインナーの洋風炒めの工程1

ポイント

・お弁当に入れる際は、食中毒予防によく再加熱して、冷めてから詰めて下さい。

作ってみた!

  • 707807
    707807

    2025/08/03 14:58

    簡単だし美味しいのでお弁当用にちょうどいいです♪
    707807の作ってみた!投稿(【冷凍作り置き】にんじんとウインナーの洋風炒め)

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