主食
給食再現こども爆食いツナと人参の混ぜご飯
投稿日2023/03/16
更新日2023/03/16
調理時間10分(炊飯時間は除く。)
我が家の子どもたちの大好物！ 給食再現レシピツナとにんじんの混ぜご飯 フライパンで炒めて煮詰めて、 あとは白ごはんに混ぜるだけで完成です。 ツナの旨味と人参の甘みが最高に美味しいですよ〜！
材料3人分
- 白ごはん2合
- ツナ缶1缶
- 人参1/2本
- A醤油大さじ3
- A砂糖大さじ2
- A酒大さじ1
- Aみりん大さじ2
作り方
ポイント
煮詰める際、煮詰めすぎないよう少し汁気が残る程度で火を止めてください。
- 1
人参は皮を剥き、細切りにする。
- 2
フライパン（鍋）にツナ缶油ごと、人参を入れしんなりするまで炒める。
- 3
A 醤油大さじ3、砂糖大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ2を全て入れ汁気が少し残るまで煮詰める。
- 4
白ごはんと混ぜ込む。
レシピID
456802
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moto
料理研究家
九州在住 ５歳と１歳の男の子４歳と０歳の女の子の４児の母 料理研究家として活動中 【著書】 出して焼くだけ！冷凍保存 de 朝ごパン ›› 料理初心者 さんにもわかりやすく ›› 作業時間は平均約１５分 ›› 誰でも知ってる身近な調味料で 節約しながら家族が満足できる 簡単時短レシピを紹介します！