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    副菜

    生で食べるとこんなに美味しい!「春菊と豆腐のナムル」

    • 投稿日2021/11/11

    • 更新日2021/11/11

    • 調理時間3

    春菊は生の方が香りもフレッシュで食べやすくなります♪ そんな春菊を、今回は豆腐と共にナムルに。 和えたてを召し上がればサラダ風、 一晩置くと味が染みてこれまた美味しい! すき焼きだけじゃない春菊の魅力を ぜひ楽しんで下さい♪

    材料4人分

    • 春菊
      1/4束(約50g)
    • 木綿豆腐
      1丁(300g)
    • A
      すりごま・ごま油
      各大さじ1
    • A
      醤油・酢
      各小さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/3
    • A
      すりおろしにんにく
      小さじ1/4
    • 刻み海苔
      適宜(無くても可)

    作り方

    ポイント

    ・春菊の茎は、刻んで味噌汁や炒め物、納豆に入れるなどして召し上がって下さい。 ・春菊は新鮮なものを選んでください。また、洗う際少し水に浸すとシャキッとします。 ・豆腐は手でちぎると味が染みやすくなります。形を綺麗にしたい場合は包丁で切っても〇。 ・翌日も、味が染みてまた違った美味しさを楽しめます♪

    • 春菊をよく洗い、葉だけをちぎって4㎝長さに切る。

      工程写真
    • 1

      木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、ラップをせずレンジ(600w)で1分間温めて水切りする。 (薄いキッチンペーパーなら2重にして包む。)

      工程写真
    • 2

      ボウルにA すりごま・ごま油各大さじ1、醤油・酢各小さじ1、塩小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、すりおろしにんにく小さじ1/4をよく混ぜ合わせ、工程1の木綿豆腐を一口大に手でちぎって入れる。ゴムベラで、豆腐を潰さないように大きくすくいながら全体を和える。

      工程写真
    • 3

      春菊の葉を加えて、さらに全体を和える。 好みで上から刻み海苔を散らす。

      工程写真
    レシピID

    425478

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    大西 麻子(さくら)
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    大西 麻子(さくら)

    料理家/ライター/野菜愛好家/ 夫と息子の3人暮らし。料理歴約30年。アメリカから帰国しました。 【得意とするお料理】 ●家庭料理 ・身近な材料で、一工夫ある料理 ・野菜や果物を使ったヘルシーなお料理 ・日本食材で作る外国の家庭料理 ●おもてなし料理 ・野菜や果物を使ったお酒に合うお料理 ・野菜や果物の色を活かしたおもてなし料理 ・日本食材で作る外国の料理 ・家庭で作る、レストランの再現レシピ (※こちらでは、家庭料理をメインにご提案しております。) 野菜や果物本来の色や香り、食感をとても大切にしています。 【生い立ち】 福井県出身。料理旅館で育った祖母の影響で、私が大の料理好きになったのは幼い頃。 幼稚園から台所に立ち、中学からは毎日の家族の食事作りを開始。〝家庭料理〟から〝おもてなし〟までをこなし、ノートいっぱいに研究を重ねる日々。料理歴はかれこれ30年以上です。 また、田畑のある環境で育った為、野菜への知識と愛情はみるみる増えました。大人になっても料理への熱意は変わらず、子供の頃から続く〝好き〟を追求し続けています。 お料理を通して、人と人との繋がりを生み出すお仕事だと思っております。 私の故郷の風景、海外の風景も一緒に届けられるようなレシピをご提案したいです。

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