主食
レンジですぐできるスタミナ麺！焼肉うどん
10分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物82.0g
- 脂質18.2g
- たんぱく質30.5g
- 糖質78.5g
- 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
疲れてて料理する気が湧かない。暑くてコンロの前には立ちたくない。でも、がっつり系のものがすぐ食べたい気分の時。これ、おすすめです😇 焼肉のたれ味でがっつりスタミナ飯！！ トッピングの卵とキムチもよく合う！🥰
作り方
- 1
玉ねぎは薄切りにする。 耐熱容器に玉ねぎ、A 豚こま切れ肉100g、焼肉のたれ大さじ2、醤油小さじ1を入れ絡める。
- 2
冷凍うどんを入れ、ふわっとラップをしてレンジで600W 5分加熱する。 ほぐしてみてまだ火が通っていなかったら、もう1分ほど加熱する。全体に火が通ったら👍
- 3
お好みで温玉、キムチ、小ネギを散らす。
ポイント
レンジで1発でできて、洗い物も少ないので時短になります🙌 肉はコスパがいい豚こまを使ってますが、牛肉でも可👍
レシピID：524869
更新日：2026/05/17
投稿日：2026/05/17
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/05/27 01:09
レンジでスグ出来スタミナ麺❣️焼肉うどん🧡🐽💚🌶️💫✨ 23時にようやく帰って、ちゃちゃっとアテ作って、うちの子🐶最近調子悪くて､昨日ちょい良かったっぽやねんけど､また今日あかんくて即処置に〜😭😹 レンチンほったらかしでできるって助かるわ〜､パパッと移して🤳､パパん👨🏼食べといてってできるし､全部レンチンほったらかしで切るもん言うたら新玉🧅とネギ💚だけ〜💖😽💕💫✨ 味は薄めやし､うちは酒呑みやし､濃いめに〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ はるちんさん🩵😸ありがと〜ございます💚🐶🐾
