世界に一つの心と身体に優しいお菓子とお料理 by藤田圭子

藤田圭子のレシピ一覧

牛乳消費‼️食べるバナナスムージー❣️
- 2020年3月12日 16:12
- デザート
- 10分
スイーツ牛乳はちみつバナナシナモン

牛乳消費の美味しいデザート。コップに入れてトロトロを飲んでも良し、スプーンですくってトロ〜リと食べても良し‼️溶けないうちに食べてもらうと、まるでアイスの様ですよ❣️

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お豆腐入りの米粉パンケーキ
- 2020年3月8日 21:04
- 主食
- 20分
パンケーキ・ホットケーキパンケーキベーキングパウダー豆乳米フライパンオリーブオイル

お豆腐を加えることでお食事としてしっかりと食べ応えのあるパンケーキになりました。じっくり弱火で焼いてください。

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フライパンで作る昔ながらのプリン‼️
- 2020年3月8日 20:39
- デザート
- 30分
ラム酒カラメル牛乳卵フライパンプリン

卵、砂糖、牛乳の3つの材料で作る昔ながらのプリンです。牛乳、卵の消費に是非手作りおやつを作ってみてくださいね。

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ほろ苦大人のカラメルソース
- 2020年3月8日 15:35
- 調味料
- 30分
スイーツ油大人フライパン子供シニア作り置きスイーツはちみつパーティー生クリームおやつチョコレートチョコレートたれトッピングフライパン

自家製カラメルを使ってプリンや紅茶に入れたり、生クリームに混ぜてホイップすればキャラメルクリームの出来上がり。ほろ苦く大人のキャラメルです。

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フライパンDEアップルロールパン
- 2020年2月24日 17:42
- デザート
- 1時間 10分
パンバターレモン豆乳りんご強力粉ぬるま湯フライパン

オーブンがなくても、ふっくら美味しいパンがフライパンで焼けます。しっかり蓋が出来るフライパンがあればオーブンに。蒸気が逃げないので、しっとりふんわりなパンになります。

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おからと豆腐のナゲット
- 2020年2月24日 16:32
- 主菜
- 40分
豆腐ナゲット山芋白和えおから白だしネギ生姜フライパン

おからを加えて作るナゲットはボリューム満点です。一口サイズに丸めて揚げればお弁当にもぴったりです。冷凍して保存もできますので、作り置きにもどうぞ！

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冷やして作る黒ゴマプリン〜りんごソース添え
- 2020年2月22日 17:16
- デザート
- 20分
プリン葛粉ジュースペーストゼラチンりんご豆乳レモン生姜ごまホーロー鍋

薬膳風に黒ゴマのプリンを作ってみました。卵を使わないプリンなのであっさりいただけます。

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ふわふわお豆腐のカップケーキ
- 2020年2月20日 10:45
- デザート
- 45分
チョコレートチョコレートケーキ菜種油小麦粉スイーツ豆腐オーブンオーブントースター

ノンエッグ・糖質50%off・グルテンフリーのナチュラルスイーツです。お豆腐を加える事によりしっとりふんわりなカップケーキになりました。

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甘酒豆乳プリン
- 2020年2月16日 5:00
- デザート
- 10分
プリン豆乳ゼラチン甘酒ホーロー鍋

甘酒の甘さでお手軽スイーツを作ってみました。お子さんから年配の方みんなに喜ばれるスイーツです。黒蜜、きな粉を振りかけて更に美味しく‼️

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酒粕チーズフレーク
- 2020年2月15日 20:03
- 調味料
- 20分
チーズ酒粕菜種油オーブンオーブントースター

身体に良い酒粕を焼く事でまるでチーズの様な香りに‼️細かくしてサラダやパスタにふりかけて美味しく召し上がってください。

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