Name: より少ない調味料で作れる☆大人気【オクラのから揚げ】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 16本; レモン、パセリ お好みで; 焼肉のたれ 大さじ1; ニンニクチューブ 3cm; 片栗粉 大さじ4; オリーブ油 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

オクラ

レモン、パセリ

焼肉のたれ

ニンニクチューブ

片栗粉

オリーブ油

野菜

夏野菜

揚げ焼き

お弁当

冷凍保存

時短・簡単

食材ひとつ

作り置き

より少ない調味料で作れる☆大人気【オクラのから揚げ】

作りおき料理研究家

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

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