2023/02/08
25分
あおにーな
◆タルタルソースを野菜たっぷりで作ってみました♪◆お子さんに野菜を食べさせたい時にぴったりメニューです♡◆しかもささ身で作るので低カロリーでダイエット中の方にもおすすめ♪※動画では、0:24〜ご覧になれます!●作り置きも可能冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日 (タルタルソースは冷凍不可)温める時 (冷蔵状態で)500wで6分 600wで5分
2023/02/07
10分
◆材料を切って、スイッチオンでできちゃうほったらかしスープなんです♪◆身体の中から温まり、胃腸にやさしいスープです♪◆わが家の子どもたちに大好評ですぐ売り切れでした♡※動画では、14:26〜ご覧になれます!●作り置きも可能冷蔵 : 3日 冷凍 : NG→食感が変わるため炊飯器または鍋で保存し、お好みの温かさに温めましょう。※10合炊きの炊飯器を使用しています。5.5合炊きは半量、3合炊きは1/3量で作れます。
2023/02/05
30分
◆調味料なし♪塩鮭の塩味をうまく利用しました♪♪◆油も使ってないので、ヘルシーに身体にやさしいメニューです♡◆ダイエット中の方にもおすすめ♪※動画では、17:10〜ご覧になれます!●作り置きも可能冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日
2023/02/04
◆耐熱容器で作り、そのまま保存もできるから洗い物なし♪♪◆火も使わずレンチンで完結☆◆多めに作って作り置き♪お弁当にもおすすめ♪お財布にもやさしいレシピなんです♡※動画では、3:22〜ご覧になれます!●作り置きも可能冷蔵 : 4日 冷凍 : 14日・冷凍した際は、前日に自然解凍して召し上がりください。・特大容器(1200mlほどのもの)使用
2023/02/03
20分
◆わが家の子どもたちがぺろりだったメニュー♪◆冷めてもやわらかい作り方のコツもあるんです☆◆お弁当にも、作り置きにもOK!お財布にもやさしいレシピなんです♡※動画では、0:23〜ご覧になれます!●作り置きも可能冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日温める時 (冷蔵状態で)500wで6分 600wで5分
2023/01/12
5分
◆汁ものを作るのを忘れていた時にとっさに作ったスープですw◆鍋と包丁使いたくなくて、キッチンばさみと耐熱ボウルで作りました♪◆お子さんのスープマグに入れてお弁当に持たせてあげても良いですねー♪
2023/01/11
40分
◆普段シャイな大学生の息子に『すばらしい!』と褒められました♪◆「横濱舶来亭カレーフレーク」を使っています。ルウがすぐに溶けてなじみやすのがとても良いところ☆◆カットトマト缶を入れることで、旨みも増し、お子さんも美味しく召し上がれます♪
2023/01/07
◆調味料は一つのみ♪ しかも10分で作れちゃいます♪◆受験シーズンに入りがんばるお子さんのお夜食にも良き☆◆わが家では子どもたちに休日の朝作り、お汁も飲み干すほどでした♡
2022/12/14
15分
◆油揚げをかさ増しに使い、肉団子の美味しい身体にやさしいスープを作ってみました♪◆1人分約53円の超節約スープなんです♪◆つるんとした春雨が肉団子の旨味を吸収して美味しいんです♪
2022/11/28
◆大きなミートボールがご馳走様感をよりアップします♪◆クリスマスをはじめ、お誕生日パーティーなどに大活躍メニューなんです♪◆冷凍ミックスベジタブルを多めにご飯に混ぜることでお野菜もしっかりとれる優秀メニューなんです♪※S&B 濃いシチュー ビーフは、その名の通り"濃く深く"おいしさが増しますよ!
作りおき料理研究家
プロフィール
【家族も家計もよろこぶおかずを食卓に】 ・仕事や育児、介護で毎日忙しい主婦さんに ・一人暮らしを始めて自炊したいあなたに ・料理が苦手なあなたに ▼ スーパーに必ずある食材、調味料を使って ▼ 安...
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