主菜

スライスチーズのくるくる梅しそカツ

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20
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー523kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

梅干しと大葉の爽やかな香りを楽しめる お箸が進むロールカツを作りました☺︎ 梅の酸味がチーズで抑えられるので 酸っぱくなりすぎず、さっぱり感が プラスされて美味しいです👌🏻♡ 衣づけはバッター液なので楽々です✨ 工程3でジッパー付き保存袋に入れて冷凍も可能です。

材料3人分

  • 豚ローススライス
    8枚
  • スライスチーズ
    8枚
  • チューブで適量(梅干しの場合2個)
  • 大葉
    8枚
  • 塩コショウ
    適量
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    1個
  • A
    大さじ1.5
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • とんかつソース
    適量

作り方

  • 下準備
    A 薄力粉大さじ3、卵1個、水大さじ1.5を合わせて良く混ぜ、バッター液を作る。パン粉は広げておく。

    スライスチーズのくるくる梅しそカツの下準備
  • 1

    大葉は茎をとる。スライスチーズの上に大葉⇨梅を塗り、くるくる巻く。

    スライスチーズのくるくる梅しそカツの工程1
  • 2

    ①を豚ローススライスでくるりと巻き、(上下を折り畳むとチーズが飛び出しにくいです。塩コショウをふる。)

    スライスチーズのくるくる梅しそカツの工程2
  • 3

    ②をバッター液⇨パン粉の順にまんべんなくまぶす。

    スライスチーズのくるくる梅しそカツの工程3
  • 4

    フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、③を転がしながらこんがり揚げる。(中火で7〜8分)こんがり揚がったら取り出して油を切る

    スライスチーズのくるくる梅しそカツの工程4
  • 5

    余裕があれば半分にカットすると断面が見えて食べやすくなります☺︎ お好みでとんかつソースをかけてお召し上がりください。

    スライスチーズのくるくる梅しそカツの工程5

ポイント

◎バッター液が余った場合は度付けするとよりボリューム感たっぷりのロールカツになります。 ◎揚げ油はしっかり熱してから揚げるとサクサクに仕上がります。(170〜180度)

作ってみた!

質問

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