主菜
美味しすぎて取り合いになる！チキンのにらだれ
15分
- 総費用300円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー485kcal
- 炭水化物20.1g
- 脂質32.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【美味しすぎて取り合いになる！】 インスタで300万回、ショート動画で95万回再生された大大人気レシピです✨ 思わず争奪戦が起こるくらい好評です！ 簡単なのにめちゃめちゃご飯が進みますよ〜！ よかったらぜひ使ってみてください♬
材料2人分
- 鶏もも肉1枚(300〜350g)
- にら1/2束
- 塩こしょう少々
- 米粉大さじ2(片栗粉でも)
- サラダ油大さじ2
- Aオイスターソース、水、炒りごま各大さじ2
- A砂糖、醤油各大さじ1.5
- A酢、ごま油、各大さじ1
- Aコチュジャン大さじ1〜1.5
作ってみた！
山子2026/03/24 12:49
鶏胸肉で作りました。下味に、下ろしニンニクと醤油、塩麹で漬けてから揚げ焼きにしました。クセになりそうな味です！ご飯が進みますね^_^
Hanao2026/01/21 19:47
🥹美味しかったです！！一緒に食べたみんなからも大好評でした✨ また絶対リピいたします♫
