【イタリアン風】無限にんじん

5

2017.07.29

分類副菜

調理時間: 5分

ID 179381

簡単料理研究家*服部みどり

これならできる!簡単家庭料理

無限にんじんシリーズのイタリアン風。パルメザンチーズのコクと香りが甘いにんじんによく合います。電子レンジの加熱で簡単調理♪あと一品欲しいときにすぐできるスピード調理の副菜です。

    材料

    (にんじん1本分)
    にんじん 1本
    A
    ツナ(缶詰) 70g
    A
    パルメザンチーズ 大さじ2
    A
    しょうゆ 小さじ1
    B
    オリーブオイル 大さじ1
    B
    大さじ1

    作り方

    ポイント

    イタリアン風ですが、少しのしょうゆが隠し味。パルメザンチーズとの相性が良いのでおためしください。電子レンジで加熱したあとは大変熱いので気をつけてください。アレンジで、仕上げに刻んだフレッシュバジルを加えるとアクセントに!バジルを加える場合、葉1〜2枚程度の少量で十分です。味が物足りない場合は、塩こしょうで調整してください。
    1. にんじんは細長く切る。
    2. ボウル(耐熱性)に、にんじんとB

      オリーブオイル 大さじ1、水 大さじ1

      を加えて、ラップ(耐熱性)をかけて、電子レンジ(600W 3分程度)でしんなりするまで加熱する。
    3. 1にA

      ツナ(缶詰) 70g、パルメザンチーズ 大さじ2、しょうゆ 小さじ1

      を加えて混ぜて完成。
    51 614

    コメント・感想 Comment

    田村 りか さん
    2017.08.02 15:21

    パルメザンチチーズ良い仕事しますね〜めちゃくちゃ美味♡ありがとうございました。職場でも作ってみます。

    簡単料理研究家*服部みどり
    簡単料理研究家*服部みどり さん
    2017.08.02 22:06:25

    素敵なお写真にうれしいレビューをいただけて感激です♡♡ ありがとうございます!

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