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【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリン

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加熱、冷却時間は除く
  • エネルギー214kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小麦粉は使わずに、ケーキのような食感の濃厚なタイプのかぼちゃプリンです。バターを使ってコクを出すので生クリームは使いません。

材料4人分

  • かぼちゃ(加熱後可食部)
    200g
  • バター
    10g
  • 2個
  • A
    牛乳
    150ml
  • A
    きび砂糖
    大さじ3
  • A
    シナモン・粉
    小さじ1/2
  • A
    バニラエッセンス(あれば)
    5〜6滴
  • B
    グラニュー糖
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • 熱湯
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    かぼちゃはタネとワタを取り、ラップ(耐熱性)をかけて、電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。※ 加熱しすぎるとパサパサになってしまいますので、時々、様子をみてください。加熱時間の目安は600Wで5〜8分程度です。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの下準備
  • 1

    【カラメルを作る】鍋にB グラニュー糖大さじ1、水大さじ1を入れて、中火にかけて、時々鍋を揺すりながら香ばしく煮立ち、表面から煙が立ったら、火を止めて、熱湯(大さじ1)を加えて鍋を揺すり混ぜる。すぐにプリン型(耐熱性)に均等に入れる。※ 熱湯を加える瞬間は勢いよく飛び跳ねるので注意!

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程1
  • 2

    加熱したかぼちゃは皮を取り除いて200gをボウルに入れて、熱いうちにバターを加えて混ぜながら溶かす。※ 余った部分は皮を含めて、細かく切ってバターで炒めて、牛乳を加えて、コンソメ、塩、こしょうで味を調えれば簡単かぼちゃスープに活用できます。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程2
  • 3

    2にA 牛乳150ml、きび砂糖大さじ3、シナモン・粉小さじ1/2、バニラエッセンス(あれば)5〜6滴を加えてホイッパーでよく混ぜて、溶き卵を加えて混ぜる。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程3
  • 4

    3を濾し器で濾す。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程4
  • 5

    残った部分はホイッパーで軽く混ぜたり、ゴムベラで押さえるようにすると多少濾すことができます。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程5
  • 6

    カラメルを入れた容器に均等に分けて、アルミホイルをかぶせる。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程6
  • 7

    半分程度水を張った天板にのせて、150度に予熱したオーブンで30分焼く。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程7
  • 8

    アルミを取り、中央部分もしっかり固まっていれば完成。そのままあら熱が取れるまで置き、冷めたらラップをして冷蔵庫で冷やす。もし、生焼けの場合、170度に温度をあげて中央部分も焼けるまで延長して3〜5分程度焼く。※ 延長して焼く場合、様子を見ながら時間を調整してください。予熱時もプリンは入れたままで大丈夫です。

    【濃厚】ケーキ風かぼちゃプリンの工程8

ポイント

かぼちゃの糖度により砂糖の量を増減して調整してください。シナモンがよくあうかぼちゃプリンですが、シナモンが苦手な場合は入れなくての問題ありません。バターは無塩でも有塩でもどちらでも大丈夫です。150℃でじっくり焼くことで滑らかな食感に仕上がります。よ〜く冷やしてお召し上がりください。

作ってみた!

  • 富山喜世志
    富山喜世志

    2019/08/20 13:02

    子供と一緒にチョコレートソースをかけて食べました! 野菜キライな子供も食べてくれました!美味しかったです ^_^

質問

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