副菜

【簡単】かぶのコンソメスープ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やわらかくて甘いかぶとふんわりたまごの胃腸にやさしいコンソメスープです。

材料2人分

  • かぶ
    1個
  • たまご
    1個
  • コンソメ
    1個(小さじ2弱)
  • 400ml
  • 塩・こしょう
    少々
  • オリーブ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    かぶは根と葉に分けて洗い、根はさいの目切り(1cm角程度)、葉と茎は1〜2cmの長さに切る。 ※ かぶの皮はよく洗えば剥かなくて問題ありません。

  • 1

    鍋にオリーブ油を熱し、かぶ(根・葉すべて)を入れ、塩・こしょうをふり、中火で1分炒める。

  • 2

    1に水(400ml )を加え、沸騰後コンソメを加え、中火で2分加熱しときたまごを回し入れ完成。 ※ ときたまごは、回しながら少しずつ入れると、ふんわり仕上がります。

ポイント

かぶは茎と根の間に土や汚れがたまりやすいので、とり除いてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら