主食

【切り餅で簡単】トッポギ風甘辛炒め

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物62.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質61.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小腹が空いたときに何かと便利な切り餅のパンチのある一品です 韓国のトッポギ風 モチモチ食感にとろ〜りチーズがよく合います チーズの量はお好みで増減してください

材料1人分

  • 切り餅
    2個(100g程度)
  • シュレッドチーズ(ピザ用チーズ)
    大さじ1〜2
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1弱
  • A
    にんにくおろし
    1cm
  • 一味唐辛子(あれば)
    適量
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・切り餅は6等分(横向き)に切る ・A トマトケチャップ大さじ1、コチュジャン小さじ1弱、にんにくおろし1cmはボウルに合わせて混ぜる

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、切り餅を「離して」置き、弱めの中火で各面焼く ※ 加熱時間目安 2分30秒〜3分

    【切り餅で簡単】トッポギ風甘辛炒めの工程1
  • 2

    Aを混ぜたボウルに1を入れて絡める

    【切り餅で簡単】トッポギ風甘辛炒めの工程2
  • 3

    2を器(耐熱性)にのせ、シュレッドチーズ(ピザ用チーズ)を広げ、電子レンジで温めチーズを溶かし、一味唐辛子(あれば)をふる ※ 電子レンジの代わりにフライパンに戻し入れて、チーズをのせ、フタをして蒸し焼きしてもOK (ただし、タレが焦げやすいので火加減に注意)

    【切り餅で簡単】トッポギ風甘辛炒めの工程3

ポイント

切り餅はくっつきやすいので、フライパンに並べる際には、出来るだけ離して置いて焼いてください 最終的にはくっついてもおいしく食べられますので、もしくっついても気にせず焼き続けちゃってOKです

作ってみた!

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