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  【かんたんヘルシー】大豆のフムスby 簡単料理研究家＊服部みどり

  • 5分
  • (2022-07-07)
  • 副菜

  フムスは中東や地中海地域でよく食べられる料理。ペースト状でピタパンや野菜につけて食べるのですが、植物由来でありながら濃厚...

  中近東料理大豆大豆ディップヘルシーヴィーガンベジタリアン前菜おもてなし洋風フムス

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  【サラダフィッシュで即席一品】ハワイ風アボカドサーモンby 簡単料理研究家＊服部みどり

  • 5分
  • (2019-08-14)
  • 副菜

  加熱なし！切ってあえるだけで簡単！

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  ガーリックシュリンプレモンバター風味by 簡単料理研究家＊服部みどり

  • 15分
  • (2019-01-29)
  • 主菜

  ハワイで人気のガーリックシュリンプをバター＆レモンで香りづけ！おかずとしてもお酒のおつまみとしても◎

  ハワイ料理ワインに合うビールに合うおつまみにんにくえびガーリックシュリンプ

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  満足度◎スパムむすびby 簡単料理研究家＊服部みどり

  • 5分
  • (2018-08-05)
  • 主食

  ハワイで定番のおむすび。「しょうが」を加えた甘辛タレとごはんの相性抜群！個人的に大好きなおむすびのひとつです。

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