やさしい家庭料理 by簡単料理研究家＊服部みどり

簡単料理研究家＊服部みどりのレシピ一覧

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  【ねぎたっぷり】たまごとじうどん

  • 2020年1月28日 12:51
  • 主食
  • 5分

  卵ネギうどんうどんうどんうどん冷凍うどんしょうが長ねぎ麺つゆ白だしとろみ水溶き片栗粉簡単時短卵とじ

  長ねぎたっぷり＆しょうがおろし＆ほんのりトロミをつけた心身ともに温まる一杯です。

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  【即席やみつき】切り干し大根のサラダ小鉢

  • 2020年1月25日 19:03
  • 副菜
  • 3分

  紫蘇サラダおつまみヘルシー蒸し鶏サラダチキン加熱なし時短簡単梅即席小鉢梅干しチキン大根マヨネーズ

  見た目は地味ですが、やみつきのおいしさで晩酌メニューにもってこい！じつは加熱なしでも楽しめる切り干し大根。もしキッチンに眠っていたら、ぜひおためしください！

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  【ふわシャキ食感】えびはんぺんのレンコン挟み揚げ

  • 2020年1月23日 7:00
  • 主菜
  • 10分

  お弁当おつまみえびはんぺん豆腐揚げ焼きふわふわれんこん長ねぎおつまみおかずお酒のおつまみはさみ揚げフライパン

  晩酌にぴったり。中はふんわり、外はシャキシャキ２つの食感をお楽しみください。

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  【すぐできる】かにかまかいわれオニオンサラダ

  • 2020年1月23日 7:00
  • 副菜
  • 3分

  カニカマスピードおかずサラダヘルシー副菜作り置き時短サラダかいわれ大根かまぼこマヨネーズ玉ねぎ

  かにかまを使った簡単スピード１品。からしを加えてピリリと辛いさっぱりした仕上がりです。

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  【おからでヘルシー】鶏の照り焼きハンバーグ

  • 2020年1月22日 11:11
  • 主菜
  • 10分

  ご飯に合うハンバーグハンバーグ鶏肉ハンバーグハンバーグおから豆腐和風ハンバーグヘルシー節約簡単フライパンシニア子供お弁当おつまみ玉ねぎしょうが照り焼き照り焼きハンバーグ照り焼きソースフライパン

  パン粉の代わりにおからを使うヘルシーな和風ハンバーグです。しょうがの風味をきかせた照り焼きでご飯が進む一品です。★こちらのレシピは【 ONE for 2レシピ】「１つの肉だね」で種類の異なる「２種類の料理」が...

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  【ぽかぽかやさしい】鶏団子とキャベツのスープ

  • 2020年1月22日 11:11
  • 汁物
  • 10分

  ヘルシースープおからひき肉キャベツ玉ねぎこしょうオリーブオイルスープ

  おからを使ったまろやかな鶏団子とキャベツたっぷりのスープ。しょうがはたっぷりでカラダぽかぽかスープです。★こちらのレシピは【 ONE for 2レシピ】「１つの肉だね」で種類の異なる「２種類の料理」が作れるレ...

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  【材料全部で５つ】めんたいポテト

  • 2020年1月22日 0:05
  • 副菜
  • 5分

  紫蘇オリーブオイル明太子おつまみおつまみ野菜のおかずあと一品簡単フライパン材料少ないじゃがいも辛子明太子大葉バター時短フライパン

  ささっとできるあと１品。青しそがアクセント。おつまみにもぴったりの簡単副菜です。

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  【簡単おいしい】白菜ざくざくサラダ

  • 2020年1月21日 16:55
  • 副菜
  • 3分

  スピードおかずこしょうサラダコーンフレーク簡単酢時短はくさい白菜サラダ春菊白菜ごま油簡単

  サラダでもおいしい白菜！今回は何かと話題の「コーンフレーク」をトッピングして、ざくざくと食感の楽しい食べ応えのあるサラダです。調味料もかなりシンプルですが噛むほどにおいしいサラダです。

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  【味付けは麺つゆだけ】ヘルシー五目おから煮

  • 2020年1月20日 17:13
  • 副菜
  • 10分

  お弁当おからヘルシーにんじんサラダ油しいたけ麺こんにゃくひじき副菜

  栄養満点なのにヘルシーな食材を炊き合わせた副菜。たっぷり作って作り置きでも重宝します。

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  【味つけは醤油と生姜だけ】シンプルだけど絶品★唐揚げ

  • 2020年1月16日 17:55
  • 主菜
  • 10分

  唐揚げ唐揚げ唐揚げ鶏の唐揚げ鶏肉揚げ焼き炒め揚げおかずビールに合う簡単フライパンご飯に合う

  味つけは醤油としょうがだけ。シンプルながら格別のおいしさです。

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