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    副菜

    レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダ

    • 投稿日2022/02/25

    • 更新日2022/02/25

    • 調理時間10

    もやしだけでは物足りない! そんな時に、ちくわとえのきだけを加えてボリュームアップ♡ オイマヨとの相性は抜群です♪ 簡単にできるので、あと一品足りない!!という時に是非お試しください♪

    材料2人分

    • もやし
      1袋
    • えのきだけ
      1袋
    • ちくわ
      1袋(4本)
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • 白ごま
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ・えのきだけ、もやしの水分はしっかり絞ってください。

    • 1

      えのきだけの石づきを取り、長さを半分に切る。

      レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダの工程1
    • 2

      耐熱容器にえのきだけ、もやしを入れてふんわりラップをする。電子レンジ600wで3分加熱する。

      レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダの工程2
    • 3

      ちくわを斜め切りにする。

      レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダの工程3
    • 4

      加熱したえのきだけ、もやしは、少し冷めるまで置く。冷めたら水気をしっかりと絞り、水分を拭き取ったボウルに入れる。

      レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダの工程4
    • 5

      ちくわとA マヨネーズ大さじ2、オイスターソース小さじ1を加え、しっかり混ぜ合わせる。

      レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダの工程5
    • 6

      器に盛り、お好みで白ごまをふる。

      レンジで簡単♡もやしのボリュームサラダの工程6
    レシピID

    432158

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    はる
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    はる

    料理家

    • 上級幼児食インストラクター
    • 野菜スペシャリスト

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