主菜

調味料２つで絶品♡手羽先のカレー風味塩麹焼き

Name: 調味料２つで絶品♡手羽先のカレー風味塩麹焼き
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏手羽先 10本; お好きな野菜 適量; 塩麹 大さじ2; カレー粉 小さじ2; オリーブ油 大さじ1/2

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

30分

エネルギー385kcal
炭水化物4.5g
脂質27.8g
たんぱく質28.5g
糖質3.2g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩麹とカレー粉を揉み込むだけ♡ 塩麹は腸内環境を整えてくれる働きがあるので、腸活したい方にもオススメ♪ 美味しすぎて我が家ではあっという間になくなってしまいました＾＾お好きな野菜でお試しください♪ ⭐︎手羽先を食べて皮膚や粘膜を守ろう鶏手羽先肉には、肌の健康に必要なビタミンA・コラーゲン・エラスチンが豊富に含まれています。ビタミンAは皮膚や粘膜の健康を維持。コラーゲンとエラスチンは肌の潤いや弾力を保つ働きがあります。またしみやシワなど肌トラブルの改善・髪の毛や爪の健康維持に役立つといわれています。