主食
【焼肉屋さんにあるアレ】5分でできる♪韓国のり玉ごはん
5分
ご飯の浸水、炊飯時間は除く- エネルギー380kcal
- 炭水化物63.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
余った焼き海苔を使ったレシピ♪ ふにゃふにゃになった焼き海苔も、サッと火を通すことでパリッと食感に戻ります＾＾ 韓国海苔を買わなくても5分で本格海苔に♡ ご飯にとっても合います♪ ⭐︎食品ロスに対して意識をもとう 日本の食品ロスのうち、家庭から出る食品ロスは約半分を占めています。 家庭から出る食品ロスの理由としては、 食べきれなかった・傷んでしまった・消費、賞味期限が切れていたなどがあります。 まずは消費期限と賞味期限の違いを知ることなど、食品ロスに対して意識をもつことが大切です。
作り方
下準備
ご飯は炊いておく。フライパンの上で焼き海苔を小さくちぎる。
- 1
焼き海苔を弱火で1分加熱し、火を止める。A ごま油大さじ1/2、塩ひとつまみ、白いりごま適量を加えて再び加熱する。
- 2
1分程混ぜたら、皿に盛ったご飯にかける。中央に卵黄を割り入れ、小口ネギを散らす。
ポイント
海苔が焦げそうな場合は加熱時間を減らすなど調節してください。 お好みで七味をかけるのもオススメです！
レシピID：507062
更新日：2025/07/23
投稿日：2025/07/23
