主食
パクパクいけちゃう♩じゃこと梅のひとくちおにぎり
10分
- エネルギー230kcal
- 炭水化物46.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質7.5g
- 糖質45.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちりめんじゃことカリカリ梅の食感が楽しい、ひと口おにぎりです。 大葉も入って爽やかに。 お弁当にもオススメです♩
作り方
- 1
カリカリ梅は細かく刻む。大葉は千切りにする。
- 2
温かいごはんに 1 とちりめんじゃこ、白だし、白ごまを加えてよく混ぜ、好みの大きさに握る。
ポイント
ちりめんじゃこやカリカリ梅の塩加減はそれぞれ異なるので、全体の塩味は白だしで調整されて下さい。
レシピID：432985
更新日：2022/03/07
投稿日：2022/03/07
