主食

ゆでて和えるだけ♩明太クリームパスタ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物92.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質88.0g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パスタを茹でて和えるだけの簡単メニューです。 生クリームがなくても大丈夫!牛乳やバターなど、身近にあるものでクリーミーで本格的なソースが出来上がります。 明太子と白だしの相性抜群、軽めのクリームパスタです。 我が家でもリクエストの多い明太クリームパスタ。 お試しいただけたら嬉しいです♡

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • A
    明太子
    80g
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    マヨネーズ
    20g
  • A
    バター
    20g
  • A
    牛乳
    60ml
  • 大葉
    4枚(トッピング用)
  • 明太子
    適量(トッピング用)

作り方

  • 下準備
    明太子はほぐしておく。 トッピング用の大葉はせん切りにする。

  • 1

    鍋にお湯を沸かし塩(分量外)を入れ、パスタを表示時間通りに茹でる。 塩の目安はお湯に対して1%程度がオススメです。

    ゆでて和えるだけ♩明太クリームパスタの工程1
  • 2

    茹でている間に、ボウルにA 明太子80g、白だし大さじ1と1/2、マヨネーズ20g、バター20g、牛乳60mlを入れ混ぜ合わせる。バターやマヨネーズが溶け切らなくてもOK(パスタと合わせる時に混ざります)。

    ゆでて和えるだけ♩明太クリームパスタの工程2
  • 3

    茹で上がったパスタをしっかり湯切りし、2のソースとよく混ぜ合わせる。

    ゆでて和えるだけ♩明太クリームパスタの工程3
  • 4

    器に盛り付けて、大葉と明太子(トッピング用)をのせる。

    ゆでて和えるだけ♩明太クリームパスタの工程4

ポイント

▷ 明太子の塩気の濃さにより、全体の塩加減も変わるため、白だしの量でお好みの味に調整されてください。 ▷ 明太子はたらこに替えても、また、パスタをうどんに替えても美味しいです♡

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/04/10 13:46

    今日のランチに明太クリームパスタ作りました🍝🌸 パスタは早茹で4分のものだったので5分くらいで出来上がりました☺️ 茹でたパスタにソースを絡めるだけなのでとても簡単で、白だしが入ってるのであっさりしてとても美味しかったです😋 娘は大葉が苦手なので刻みのりにしました💦 ここえみさん、素敵なレシピをありがとうございました🌸🌟💓
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(ゆでて和えるだけ♩明太クリームパスタ)
  • 840196
    840196

    2026/03/19 20:16

    簡単なのにすごく美味しかったです!高校生の娘が大絶賛でした^ ^
  • 390929
    390929

    2023/06/02 18:32

    美味しかったです! 昔食べた五右衛門の明太クリームパスタに似てました^_^
  • 547902
    547902

    2022/03/26 13:40

    簡単でとっても美味しかったです! のりを刻んでかけました

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら