レシピカード
藤本マキ
レンジで5分＊鱈と白菜のバター醤油蒸し
作るの面倒！簡単に済ませたい！でもちゃんとした物を食べたいという時に、作業時間たった10分でできる一品です。 洗い物も少なく、レンチンしたまま食卓へ♪ボリュームあっても一人分で約200kcalと低カロリー！ 鍋で余った材料の活用としてもおすすめです。
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