主食

めんつゆバターで♪簡単美味しい明太子パスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物79.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質77.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パスタ麺を茹でて、調味料2つと明太子であえるだけ! 思い立ったらすぐできる!シンプル美味しいたらこパスタです♪

材料1人分

  • パスタ麺
    1束(100g)
  • 1000ml
  • 小さじ2
  • A
    明太子
    40g
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    有塩バター
    10g
  • 刻みのり
    適量
  • 青ネギ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    A 明太子40g、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、有塩バター10gを全てボウルに入れておく。 (パスタの熱で溶けるので混ぜ合わせなくても大丈夫です。)

    めんつゆバターで♪簡単美味しい明太子パスタの下準備
  • 1

    フライパンに水を入れ沸騰する直前で塩を入れ、 パスタ麺を入れ、パッケージの表記通り茹でる。

    めんつゆバターで♪簡単美味しい明太子パスタの工程1
  • 2

    茹で上がったらお湯を切り、工程1に入れ、しっかりと混ぜ合わせる。

    めんつゆバターで♪簡単美味しい明太子パスタの工程2
  • 3

    皿に盛り付け、刻みのりと青ネギ(小口切り)を乗せる。

    めんつゆバターで♪簡単美味しい明太子パスタの工程3

ポイント

○分量を2人分にしたい時は、麺の量と明太子、調味料を2倍にしてください。 (麺を茹でる水の量、塩の量はそのままで大丈夫!) ○めんつゆが2倍濃縮の場合は、大さじ1+小さじ1でお試しください♪

作ってみた!

質問

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