主食
子どもと一緒に作れる♪鮭と白ごまのおいなりさん
10分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物65.7g
- 脂質15.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質62.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長期休み中のお昼ご飯って何作ればいいか悩みますよね。 混ぜごはんをいなり揚げに詰めるだけで完成するので、お子さまと一緒に作ると楽しいです♪ 鮭を焼くと香ばしさがプラスされますが、鮭フレークでも代用できますよ(^▽^) [1個約105kcal]
作り方
下準備
・鮭は焼いて身をほぐしておく- 1
ボウルにごはん、焼き鮭、すし酢、白ごまを合わせてよく混ぜ合わせる。
- 2
いなり揚げを広げて9等分した混ぜごはんをつめたらお皿に盛り付ける。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/08/15 18:45
鮭と白ごまのお稲荷さん🐟💫✨ パパん👨が鮭好きなので、鮭と白ごまのお稲荷さんも作って、今日はお稲荷さんの日💜🥳💫✨ ウチの子🐶たちも鮭好きなので、ずっと見守ってくれてた💖🥰💕💫✨ 鮭とお稲荷さんは安定級💖😻💕💫✨ ひろさん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵
- 476229
2022/08/03 14:16
鮭は、生鮭を買ったのですが塩は、いりますか。ら
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