主食
子どもと一緒に作れる♪鮭と白ごまのおいなりさん
投稿日2022/08/02
更新日2022/08/02
調理時間10分
長期休み中のお昼ご飯って何作ればいいか悩みますよね。 混ぜごはんをいなり揚げに詰めるだけで完成するので、お子さまと一緒に作ると楽しいです♪ 鮭を焼くと香ばしさがプラスされますが、鮭フレークでも代用できますよ(^▽^) [1個約105kcal]
材料2人分
- 焼き鮭1切れ(約70g)
- ごはん2杯分(約300g)
- 白ごま大さじ1
- すし酢大さじ2(好みで調整してください)
- いなり揚げ約9枚
作り方
ポイント
・焼き鮭を使う場合は骨が残らないように取り除きましょう
- 準
・鮭は焼いて身をほぐしておく
- 1
ボウルにごはん、焼き鮭、すし酢、白ごまを合わせてよく混ぜ合わせる。
- 2
いなり揚げを広げて9等分した混ぜごはんをつめたらお皿に盛り付ける。
レシピID
442161
質問
作ってみた!
楽ラク手抜キッチン🐶2024/08/15 18:45
鮭と白ごまのお稲荷さん🐟💫✨ パパん👨が鮭好きなので、鮭と白ごまのお稲荷さんも作って、今日はお稲荷さんの日💜🥳💫✨ ウチの子🐶たちも鮭好きなので、ずっと見守ってくれてた💖🥰💕💫✨ 鮭とお稲荷さんは安定級💖😻💕💫✨ ひろさん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙💜🩵- 476229
2022/08/03 14:16
鮭は、生鮭を買ったのですが塩は、いりますか。ら
「いなり寿司」の基本レシピ・作り方
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「油揚げ」の基礎
「鮭」の基礎
- Artist
五賀洋佳(ひろ)
管理栄養士・ホットケーキミックス研究家
- 管理栄養士
- 野菜ソムリエ
- ナチュラルフード・コーディネーター
[料理家/管理栄養士] 岡山県出身。9歳と7歳の母。 -10kgのダイエット経験から、家族でおいしく食べながら体型をキープできるゆる痩せごはんが得意です。 [おやつは心の栄養]ということで簡単に作れるホットケーキミックスのおやつのレシピも発信中♡ ⚫︎管理栄養士/野菜ソムリエ/ナチュラルフードコーディネーター ⚫︎元病院勤務&特定保健指導 ⚫︎子ども向け料理教室主催 ⚫︎米粉料理コンテストなど受賞経験あり
