副菜
［もうあと1品！］キャベツと塩こんぶのさっと和え
投稿日2022/11/18
更新日2022/11/18
調理時間3分
あと1品欲しい！というときにさっと作れる副菜です。 味付けは塩こんぶにおまかせです♪ スイートコーンが入っていて子どもにも食べやすいので、お弁当のおかずにもちょうどいいですよ♪
材料2人分
- 千切りキャベツ約100g
- スイートコーン50～60g
- 塩こんぶ約10g
- オリーブオイル大さじ1
作り方
ポイント
・味付けは塩こんぶで調整しましょう ・オリーブオイルのかわりにごま油を使ってもOK！
- 準
・キャベツは千切りにしておく
- 1
千切りキャベツ、スイートコーンに塩こんぶ、オリーブオイルをかけてしっかり混ぜ合わせる。
レシピID
448838
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五賀洋佳(ひろ)
管理栄養士・ホットケーキミックス研究家
- 管理栄養士
- 野菜ソムリエ
- ナチュラルフード・コーディネーター
[料理家/管理栄養士] 岡山県出身。9歳と7歳の母。 -10kgのダイエット経験から、家族でおいしく食べながら体型をキープできるゆる痩せごはんが得意です。 [おやつは心の栄養]ということで簡単に作れるホットケーキミックスのおやつのレシピも発信中♡ ⚫︎管理栄養士/野菜ソムリエ/ナチュラルフードコーディネーター ⚫︎元病院勤務&特定保健指導 ⚫︎子ども向け料理教室主催 ⚫︎米粉料理コンテストなど受賞経験あり
