副菜

トースターで完成！ズッキーニのツナマヨボート

Name: トースターで完成！ズッキーニのツナマヨボート
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ズッキーニ 1本; ツナ缶 1個; マヨネーズ 大さじ1～2; ポン酢 適量; 乾燥パセリ 適量

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15分

総費用150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-

エネルギー185kcal
炭水化物5.6g
脂質13.2g
たんぱく質12.5g
糖質3.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

輪切り以外のズッキーニのレシピにしたくて中身をくり抜いてツナマヨで和えています。マヨネーズで和えるとコクが出るし、脂溶性ビタミンの吸収率もアップしますよ♪ じゅわっとズッキーニの水分が出てくるのでぜひ焼き立てを食べてもらいたい…！（冷めても大丈夫）トースターや魚焼きグリルで作れるのも楽ちん。アルミホイルの上で焼くと片付けも簡単になります(^^) ポン酢をかけていただきましょう～！