主菜

日本人好みの麻婆豆腐

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

日本人ならみんなの口に合う麻婆豆腐です♪ 赤味噌を使って、旨味が強くそれでいてまろやかな味わいが特徴です🌟 辛みはお好みで調整して頂けます!辛めがお好みの方は、唐辛子など加えてもとても美味しく食べて頂けます! 是非ご賞味ください!

材料4人分

  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    適量
  • A
    豆鼓醤
    大さじ1
  • A
    赤味噌
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • 白ねぎ
    150g
  • B
    ごま油
    大さじ1
  • B
    生姜チューブ
    4cm
  • B
    にんにくチューブ
    4cm
  • 合い挽き肉
    250g
  • C
    熱湯
    300ml
  • C
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 木綿豆腐
    1丁
  • 水溶き片栗粉
    50ml
  • 花椒パウダー
    10振り

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 砂糖大さじ1、豆板醤適量、豆鼓醤大さじ1、赤味噌大さじ2、醤油大さじ2、料理酒大さじ2を入れ、混ぜておく。 豆板醤の量は好みで調整する。 豆鼓醤はあれば入れる。

    日本人好みの麻婆豆腐の下準備
  • 1

    白ねぎを微塵切りにする。

    日本人好みの麻婆豆腐の工程1
  • 2

    冷たい両手鍋にB ごま油大さじ1、生姜チューブ4cm、にんにくチューブ4cmをいれ、弱火で香りを出す。 合い挽き肉を強火で炒める。

    日本人好みの麻婆豆腐の工程2
  • 3

    カリっと炒めたら、ボウルに合わせた調味料を加え、馴染ませる。

    日本人好みの麻婆豆腐の工程3
  • 4

    合わせ調味料を作ったボウルにC 熱湯300ml、鶏がらスープの素小さじ1入れる。

    日本人好みの麻婆豆腐の工程4
  • 5

    両手鍋に鶏がらスープを加え中火にかけ、沸騰したら木綿豆腐を切って入れ、軽く煮込む。 火を止めて水溶き片栗粉を入れ、中火で熱して好みでとろみをつける

    日本人好みの麻婆豆腐の工程5
  • 6

    白ネギを入れ、中火で3分煮込む。 火を止めてごま油をひと回しし、花椒パウダーを入れる。

    日本人好みの麻婆豆腐の工程6
  • 7

    器に盛り、辣油(分量外)、輪切り唐辛子(分量外)などをかけても。

    日本人好みの麻婆豆腐の工程7

ポイント

①豆板醤の量を調整する事で、お子様にも食べて頂けるお味に出来ます🌟 ②冷たい状態から薬味を加熱する事で、香りを十分にたたせます! ③調味料を作ったボウルで鶏がらスープを作ることで、無駄なく調味料をお使いいただけます!

作ってみた!

質問

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