副菜
めんたいバタートッポギ【レンジレシピ】
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物39.2g
- 脂質10.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
みんな大好き明太バター餅のトッポギバージョンを作ってみました🌟 トッポギを茹でるところから電子レンジでできてとっても簡単！！ トッポギの種類によっては溶けてしまうものもあるので、様子を見てレンジの時間は調整してくださいね♪ 是非お試しください！
作り方
下準備
包丁を使って辛子明太子を皮からはずす。
- 1
耐熱皿にトッポギ・浸るくらいの水を入れ、ラップをかける。 500Wのレンジで2分加熱し、ざるにあげる。
- 2
耐熱皿に皮を除いた辛子明太子、A 無塩バター20g、醤油大さじ1を加えてラップをする。 500Wのレンジで1分加熱する。 レンジから取り出し、バターが全体にいきわたるようしっかりと混ぜる。
- 3
ハサミなどを使って焼き海苔を9等分に切る。 器に盛り、お好みで豆苗（分量外）などを添えても。
作ってみた！
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