主食
芳ばしツナ味噌トースト♪
10分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物37.5g
- 脂質22.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質35.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おやつにぴったりのツナ味噌トーストです🌟 味噌が好きな方には最高の一品でなんどでも作りたくなっちゃうこと間違いなしです♪ 是非お試しください！
材料2人分
- 食パン2枚(5枚切り)
- ねぎ10g
- Aツナ缶1缶
- Aマヨネーズ大さじ2
- A砂糖小さじ1
- A味噌大さじ1
- A生姜チューブ小さじ1
- Aにんにくチューブ小さじ1
- スライスチーズ2枚
作り方
下準備
ねぎを小口切りにする。
- 1
切ったねぎ、A ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1、味噌大さじ1、生姜チューブ小さじ1、にんにくチューブ小さじ1を入れて混ぜる。
- 2
食パンにツナ味噌を塗り、半分に切る。
- 3
スライスチーズを乗せて5分程度焼き色が着くまでトースターで焼く。
作ってみた！
キャピタン2026/01/09 11:51
芳し味噌ツナトーストを作りました！ ネギ味噌ツナマヨにとろ〜りチーズが最高です😊✨ にんにく、しょうがも入った元気になるトーストです🍞✨ また作りたいです！ ちゅらRecipe🍰さん、美味しいレシピをありがとうございます💖
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