副菜

飲み干す旨さ♡【トマトときゅうりの旨だしサラダ】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に何度も作りたくなる! 塩昆布と白だしの旨みで、トマトときゅうりが止まらない🤤✨ おつゆまで飲み干したくなる旨だしサラダです😋❣️ 切って和えるだけでとっても簡単◎ 火を使わないので、厚い日のおかずや、あと一品にもピッタリです☀️

材料2人分

  • トマト
    大1玉
  • きゅうり
    1本
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    塩昆布
    5g
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    小さじ2

作り方

  • 1

    きゅうりは塩(分量外)をふって板ずりしてから水で洗い、一口大に乱切りにする。トマトも食べやすい大きさに切る。

    飲み干す旨さ♡【トマトときゅうりの旨だしサラダ】の工程1
  • 2

    ボウルに、切った野菜とA 白だし大さじ1、塩昆布5g、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ2を加え、全体によく和える

    飲み干す旨さ♡【トマトときゅうりの旨だしサラダ】の工程2

ポイント

切って和えるだけで簡単です!夏場はキンキンに冷やすとより一層美味しいです。 トマトは大玉を使用。小さめの場合は2個使って調整してください。

作ってみた!

  • Hikey
    Hikey

    2026/07/05 18:54

    冷蔵庫で冷やしものを食しました。暑い日には最適のサラダで、とても美味しかったです。きゅうりのシャキシャキ感がとってもいいですね。塩こんぶの塩加減がちょうど良かったです。
    Hikeyの作ってみた!投稿(飲み干す旨さ♡【トマトときゅうりの旨だしサラダ】)

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