主菜は比較的安く手に入る鶏むね肉✨ むね肉ですがパサつかないレシピになっています♪
1日目
主菜は安くてヘルシーな鶏むね肉をチーズと一緒にどーん!と大きく焼いた「鶏むねチーズ焼き」です✨外はカリッ中はしっとりです🤤副菜はゆで卵入りでボリュームたっぷりの「ごろっとゆで卵のカレーマカロニサラダ」、スープは野菜がたっぷり摂れる「簡単ミネストローネ」です♪ 先にスープを作り、煮込んでる間に主菜と副菜を作ると時短です✨
2日目
主菜はこってりとした味付けでご飯がすすむ「鶏むね彩り青椒肉絲」です✨ パサつきやすい鶏むね肉ですが、削ぎ切りにして片栗粉をまぶすのでパサつかずしっとりです◎副菜はお酢入りでさっぱり食べられる「白菜とツナの中華風サラダ」、スープはしょうが入りのふんわり肉団子が美味しい「ふわふわ肉団子のたまごキムチスープ」です♪
3日目
主菜はおつまみにもオススメの「鶏むね旨塩唐揚げ」です✨むね肉ですがパサつかず、揚げたて最高です😋副菜は餃子風の肉だねをちくわに詰めた「ちくわの餃子詰め」と、サニーレタスがたっぷり食べられる「ごちそうシーザーサラダ」です✨