副菜

【ブロッコリーとたまごのシーザーサラダ】副菜におすすめ♪

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ブロッコリーを冷ます時間は除く
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆで卵とレンチンしたブロッコリーに、手作りシーザードレッシングをたっぷり🥦✨ シンプルな組み合わせですが、つい箸が進むおいしさです◎

材料2人分

  • ブロッコリー
    120g
  • ゆで卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れる。水大さじ1(分量外)を加え、ふんわりラップをし、600wのレンジで2分加熱したら水分を捨てて冷ます。

    【ブロッコリーとたまごのシーザーサラダ】副菜におすすめ♪の工程1
  • 2

    ゆで卵は4等分に切る。

    【ブロッコリーとたまごのシーザーサラダ】副菜におすすめ♪の工程2
  • 3

    器にブロッコリーとゆで卵を盛り、混ぜ合わせたA マヨネーズ大さじ1と1/2、粉チーズ大さじ1、牛乳大さじ1、酢小さじ1、にんにくチューブ2cm、粗挽き黒こしょう少々をかける。

    【ブロッコリーとたまごのシーザーサラダ】副菜におすすめ♪の工程3

ポイント

・ブロッコリーの加熱時間はお好みで調節してください。 ・仕上げに追い粉チーズや粗挽き黒こしょうをしても◎

作ってみた!

  • 鶏皮坊主
    鶏皮坊主

    2026/03/22 09:37

    手作りドレッシングが家族に好評価で作った甲斐がありました。美味しかったです。
    鶏皮坊主の作ってみた!投稿(【ブロッコリーとたまごのシーザーサラダ】副菜におすすめ♪)

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