副菜

居酒屋風♪明太子のダブル卵焼き

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5
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

明太子を使ったダブル卵焼き♪ だしと優しいみりんの甘みがマッチして絶品♡ ごはんやお酒のお供としても お弁当のおかずにもおすすめです!

材料2人分

  • 2個
  • 明太子
    1/2腹(正味25g)
  • A
    片栗粉、だしの素
    小さじ1/4
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    大さじ1.5

作り方

  • 1

    明太子は薄皮から中身を取り出す。 ボウルに卵、A 片栗粉、だしの素小さじ1/4、みりん小さじ1、水大さじ1.5を加えて混ぜる。

  • 2

    たまご焼き器にサラダ油を熱し、余分な油をペーパーで拭く。 卵液の1/3量を入れて弱火で焼き、半熟になったら明太子を細長くのせ、端から巻いて奥に寄せる。

    居酒屋風♪明太子のダブル卵焼きの工程2
  • 3

    油を拭き取ったペーパーで油をひき、卵液の1/2量を流し入れて焼き、巻いた卵の下にも流し半熟状になったら巻く。

    居酒屋風♪明太子のダブル卵焼きの工程3
  • 4

    3をもう一度繰り返す。 お好みで切り分けてください。

    居酒屋風♪明太子のダブル卵焼きの工程4

ポイント

形を整えたい場合、熱いうちにラップに取り出して包み形を整えると◎ 片栗粉を少量加えることでだしの旨味をとじこめ、卵も巻きやすくなります。

作ってみた!

質問

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