主食
香りがたまらない。しらす大葉バタートースト
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物30.2g
- 脂質13.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しらすの旨みとバターのコクに、大葉の爽やかな香りを合わせたシンプルなトースト。 こんがり焼いたパンにたっぷりのしらすをのせ、仕上げに大葉を添えるだけで、香り豊かな一品に仕上がります。 ほんの少しの醤油が全体の味をまとめ、しらすの旨みをさらに引き立ててくれるのもポイント。 忙しい朝でも手軽に作れて、満足感のある美味しさです。
作り方
- 1
食パンにバターを塗る。
- 2
しらすをたっぷり広げ、マヨネーズをかけてトースターでこんがり焼く。
- 3
焼けたら、醤油をほんの少しだけ垂らす。 刻んだ大葉＋ブラックペッパーをまぶす。
ポイント
しらすはたっぷりのせるのがオススメです！
レシピID：520871
更新日：2026/03/14
投稿日：2026/03/14
作ってみた！
ぐ〜たら子2026/05/19 07:44
朝ご飯に久しぶりの"しらす大葉バタートースト"作りました🤗 しらすの上にかけるマヨネーズ忘れて💦焼けてから掛けました😅👍 暑くなるこれからの季節でもしらす大葉でサッパリ頂けて美味しくて健康になった気分です💓😋 どめさん♡美味しいレシピありがとうございます🥰🌹💕💫
- ぐ〜たら子
2026/04/21 11:56
しらすが残ってたのでトーストで検索したら美味しそうなレシピを見つけて作ってみました😊 厚切りパンにバターが染みてしらすと大葉の香りが爽やかでとても美味しかったです😋 朝からお腹いっぱい、栄養満点で元気に過ごせそうでした💪😁 ユーザー友の、のりのりさんやみわさんも美味しそうな投稿されてました👌 素敵な投稿をありがとうございます💓🫧🌷
みわ2026/04/16 15:21
のりのり🐾🎀🤍さんが以前作られてたトースト🍞今日のランチに作りました✌🏻 パンに大葉ってどんな感じ！？と思いましたが、めちゃくちゃ合ってました❣️ バターを塗ってから焼いてるのでパンもジュワッと美味しくて、しらすと大葉に少しのお醤油が効いてとっても美味しい和風トーストでした😊 簡単だしまた作ります♪ 美味しいレシピをありがとうございました💖
のりのり🐾🎀🤍2026/03/15 12:25
大葉の香りがよくて🍀しらす🐟マヨに🤍ほんの少しのお醤油🤎と バター🧈でとっても美味しかったです🍞😻 簡単なのも良かったです🐾 素敵なレシピありがとうございます💝🐈💨 【MEMO🐱📝】 🐾🐟しらす（しらす干し） 大さじ3は約15〜18g
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どめさん
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