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栄養たっぷり☆黒米ごはん

  • 2013.02.09

  • 100700
    栄養たっぷり☆黒米ごはん
    栄養たっぷり☆黒米ごはん

    コメント

    ご飯を炊くときに、一緒に混ぜるだけで、
    彩り・栄養満点の美味しい黒米ご飯のできあがり!

    材料(2人分)

    2合
    小さじ2

    作り方

    1

    お米2合と一緒に黒米も合わせて、一緒にお米を研ぎます。

    2

    1時間くらい水に浸しておいたお米を、炊飯器で通常通り炊きます。

    3

    炊きあがったら、少し蒸した後、色合いが均等になるように混ぜて、
    できあがり!

    ポイント

    黒米を多めに入れて炊く時は、お水の量を調節して!

    このレシピのキーワード
    炊きこみご飯・混ぜご飯 ヘルシー シニア

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