レシピカード
フードアナリスト☆verde
しゃきしゃきレンコンと野菜たっぷりマリネ
レンコンは、加熱しても分解されにくいビタミンCや、タンニンなどを多く含み、美肌効果や貧血予防、体を温める食材として、女性に嬉しい食材です。
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