主食

つるっと絶品!バジル和え麺

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中華麺にキユーピー Italiante バジルソースをベースにしたタレを絡める、手軽なバジル和え麺です。 Italiante バジルソースに水、酢、鶏がらスープの素を加えることで、麺に絡みやすく、コクがありながら重たくなりすぎない味わいに仕上げました。 中華麺なら、つるっとした喉越しが心地よく、パスタとはまた違ったおいしさが楽しめます。 カニカマは手で裂き、小ねぎを散らせば完成。レンジ調理できる冷凍中華麺なら、鍋も火も使わず作れます。 流水タイプの中華麺や冷凍うどんでも、おいしく作れます。 手間は最小限なのにしっかりおいしい、忙しい日のひとりランチにもおすすめです。

材料1人分

  • 中華麺
    1玉(流水や冷凍タイプなら、より手軽です)
  • カニカマ
    3本分ほど(30~40gくらい)
  • 細ねぎ
    適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    キユーピー Italiante バジルソース
    大さじ2
  • A
    大さじ1 1/2
  • A
    小さじ1 1/2
  • A
    鶏がらスープ顆粒
    小さじ1/3

作り方

  • 下準備
    細ねぎは小口切りにする。 カニカマは、食べやすくほぐす。

    つるっと絶品!バジル和え麺の下準備
  • 1

    麺を和えられる大きさのボウルにA キユーピー Italiante バジルソース大さじ2、水大さじ1 1/2、酢小さじ1 1/2、鶏がらスープ顆粒小さじ1/3を入れ、よく混ぜ合わせる。

    つるっと絶品!バジル和え麺の工程1
  • 2

    中華麺は、表示に従って加熱し、 すぐに水でほぐすように洗い、冷水でしっかり冷やして、

    つるっと絶品!バジル和え麺の工程2
  • 3

    しっかり水気をよく切る。

    つるっと絶品!バジル和え麺の工程3
  • 4

    ①のボウルに麺を加え、ソースが全体に均一に絡むまでよく和える

    つるっと絶品!バジル和え麺の工程4
  • 5

    器に盛り、手で裂いたカニカマをのせ、小ねぎ、粗挽き黒胡椒を散らす。

    つるっと絶品!バジル和え麺の工程5

ポイント

・麺の水気はしっかり切ってください。水気が残るとたれが薄まり、味がぼやけます。 ・鶏がらスープの素を少量加えることで、中華麺とソースの味が自然にまとまります。 ・カニカマは混ぜ込まず、最後にのせると赤と白がきれいに残ります。 ・冷凍中華麺を使う場合は、電子レンジ調理可能な商品なら表示に従って加熱してください。 ・流水タイプの中華麺は、商品表示に従ってほぐしてから水気をしっかり切ります。 ・冷凍うどんでも同様に作れます。中華麺はつるっと軽い喉越し、うどんはもちっとした食感が楽しめます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

むつみ
  • Artist

むつみ

欧州家庭料理家

  • 発酵食品ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • スパイス&ハーブコンサルタント
  • 冷凍生活アドバイザー
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