副菜

さっぱり&コクのある【れんこんのはちみつ黒酢漬け】

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漬けおく時間を除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質26.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってりした肉料理などに合わせたい、食物繊維も摂れるさっぱりシャキシャキした一品です。 れんこんとしょうががあれば、思い立ったらすぐ出来るので重宝するレシピです。

材料2人分

  • れんこん
    200g
  • しょうが
    1片
  • 大さじ1
  • A
    黒酢
    大さじ2(普通の酢でも可)
  • A
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    れんこんは皮をむき、一口大に切る。 しょうがは千切りにする。

  • 2

    鍋にれんこんをゆでる湯(分量外)を沸騰させ、酢を加えて、れんこんを8分ゆでる。

  • 3

    別の小鍋にA 黒酢大さじ2、酒大さじ2、はちみつ大さじ1、塩少々、こしょう少々千切りにしたしょうがを合わせ、煮立たせる。 2のれんこんがゆでがったら水気をきって加え、しばらく置いて味をなじませる。

ポイント

作ってすぐでもお召し上がりいただけますが、室温でしばらく置いておくとより味がなじみます。 お好みで、黒酢または通常の酢を使い分けてください。

作ってみた!

  • 752157
    752157

    2024/02/14 20:01

    レンコンシャキシャキ。さっぱりやさしい味。 ⭐︎⭐︎⭐︎
    752157の作ってみた!投稿(さっぱり&コクのある【れんこんのはちみつ黒酢漬け】)

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