主菜
きのこのチーズ焼き
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質8.9g
- たんぱく質11.2g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
秋にぴったり！きのこを存分に味わう一品☺️ チーズときのこの相性抜群！ ポン酢をつけたり、ケチャップやマヨネーズを付けて食べるのも美味しいよ💓
作り方
下準備
えのきは石づきを落としておく。- 1
えのきと舞茸は1〜2cm幅に切ってフライパンに入れる。
- 2
きのこにA 鶏ガラスープの素小さじ1、片栗粉大さじ3、塩胡椒少々を加えて全体をよく混ぜる。
- 3
混ぜ合わさったら卵、ピザ用チーズを加えて更に良く混ぜる。
- 4
丸く形を整えて、油大さじ1を入れて中火で片面3分ほど焼いていく。
- 5
片面が焼けたらひっくり返し、もう片面も中火で3分ほど焼いていく。
- 6
両面にしっかり焼き色がついたら完成！
