主菜
【ふわふわなったま】レンチン1回の簡単お好み焼き風レシピ♪
15分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物21.7g
- 脂質22.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチン一回の超簡単時短レシピ♪低カロリーなのにボリューム抜群で、ふわっふわ食感がたまらない一品です！
作り方
- 1
絹豆腐をよく混ぜてペースト状にする
- 2
納豆、卵、付属のタレを加えてさらに混ぜる
- 3
ふんわりラップをして600w5分レンチン マヨネーズとソースをお好みでかけたら完成
ポイント
ラップはふんわりとかけてください。 鰹節やねぎを乗せるとお好み焼き感がアップします！
レシピID：485443
更新日：2024/06/24
投稿日：2024/06/24
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