主菜

15分で完成!コク旨♡キャベツとひき肉のオイスター炒め

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オイスターソースでコク旨♡ ひき肉とキャベツでパパッとできる一品です。 ミニトマトを入れて彩り&栄養UP! まろやかな酸味も美味しいアクセントになっています。 あっという間にできあがるので、忙しいときにもおすすめですよ◎

材料2人分

  • 合いびき肉
    150g
  • キャベツ
    200g
  • ミニトマト
    4個
  • にんにく
    ひとかけ
  • しょうが
    ひとかけ
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • ごま油
    適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    キャベツはざく切りにする。 ミニトマトは半分に切る。 にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油とにんにく、しょうがを入れて火にかけ、香りが立ったら合いびき肉を加えて中火で炒める。

    15分で完成!コク旨♡キャベツとひき肉のオイスター炒めの工程2
  • 3

    肉の色が変わったらキャベツを加えて炒める。

    15分で完成!コク旨♡キャベツとひき肉のオイスター炒めの工程3
  • 4

    キャベツに油がまわって少ししんなりしたらミニトマト、A オイスターソース大さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1を加えて炒め合わせる。

    15分で完成!コク旨♡キャベツとひき肉のオイスター炒めの工程4
  • 5

    器に盛り、黒こしょうをふる。

    15分で完成!コク旨♡キャベツとひき肉のオイスター炒めの工程5

ポイント

・合いびき肉は豚ひき肉で代用可。 ・キャベツは春キャベツを使用しても美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら