Name: こんがりほくほく♡そら豆のガーリックレモン焼き
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: そら豆 100g; にんにく ひとかけ; レモン汁 小さじ1; 塩 適量; 黒こしょう 適量; オリーブオイル 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

そら豆

にんにく

レモン汁

黒こしょう

オリーブオイル

乾物・海藻

豆類

レモン

おつまみ

春野菜

食材ひとつ

時短・簡単

こんがりほくほく♡そら豆のガーリックレモン焼き

料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

公益社団法人日本通信教育振興協会

ナチュラルフード・コーディネーター

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こんがりほくほく♡そら豆のガーリックレモン焼きの作ってみた！一覧

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