- 2022/11/07
- 献立
- 1日分
- 241
お魚がメイン！作り置きもできる時短バランス献立①
時短ながら、おいしく栄養バランスも良い献立です！ 全て作り置きができるので、週末にまとめて作っても◎
1日目
お魚がメイン！作り置きもできる時短バランス献立
- 主菜
ワンパン15分！ぶりのねぎバターポン酢ソテー
- 副菜
レンジで4分！小松菜とエリンギのバター醤油ソテー風
- 副菜
5分で完成！パリっとおいしい！にんじんの浅漬け
- 汁物
少ない材料で時短豚汁！きのこと豆腐の具沢山豚汁
ブリの下処理をする（酒を振りかける） →全ての食材を切る →小松菜ソテーを加熱しながらにんじんの浅漬けを作成する →小松菜ソテーを仕上げる →ねぎぽん酢ソースを作成する →豚汁を作成しながらぶりを焼く このような手順で作成すると効率よくできます！
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京(みさと)
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フライパン1つでできる! レンジ1つでできる! 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます! ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます! ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります! ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください! ※コメントや質問等お返しできず申し訳ございません💦 質問に関しましてはお時間いただいてお返事させていただいておりますのでご了承ください。
