- 2023/02/14
- 献立
- 3日分
- 369
時短に見えない！大満足おかずの30分献立
鮭のホイル焼きやロールキャベツなど、、時短に見えない満足おかずの献立です！ 副菜は全てレンジ調理で完結するのでラクチンです♩ 全て作り置き可能なので週末にまとめて作っても◎
1日目
フライパンで作る鮭のホイル焼きがメインの献立
おすすめ作成手順♩ さつまいもを加熱する（粗熱をとる） →鮭の下処理をする →わかめを水で戻す →全ての食材を切る →おくらわかめキムチ和えを仕上げる(冷蔵庫で冷やしておく) →鮭のホイル焼きを仕上げながらさつまいもサラダを仕上げる
2日目
鶏肉と豆腐のみぞれ煮と人気副菜の献立
おすすめ作成手順♩ かぼちゃを加熱する（粗熱を取る） →ブロッコリーを加熱し調味料を和える →全ての食材を切る →かぼちゃサラダを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →鶏肉のみぞれ煮を仕上げながらブロッコリーのごま和えを仕上げる
3日目
巻かないロールキャベツとデリ風サラダの献立
おすすめ作成手順♩ 白菜を塩もみする →小松菜を加熱する →全ての食材を切る →小松菜マリネを仕上げる →ロールキャベツを仕上げながら白菜コールスローを仕上げる
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京(みさと)
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フライパン1つでできる! レンジ1つでできる! 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます! ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます! ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります! ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください!