副菜

レンジ5分デリ風サラダ!ブロッコリーのカレーマヨサラダ

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5
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで5分!簡単デリ風サラダです♩ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです! スパイシーな香りのサラダなのでおつまみにもおすすめです!

材料4人分

  • ブロッコリー
    1房
  • エリンギ
    1/2袋
  • 少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ブロッコリーは1口大に、エリンギは薄切りにする。

    レンジ5分デリ風サラダ!ブロッコリーのカレーマヨサラダの工程1
  • 2

    ブロッコリーとエリンギに塩、水大さじ1(分量外)をかけラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。

    レンジ5分デリ風サラダ!ブロッコリーのカレーマヨサラダの工程2
  • 3

    加熱時に出た水分を軽く切り、粗熱が取れたらA マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/2、塩こしょう少々を加えて軽く混ぜる。

    レンジ5分デリ風サラダ!ブロッコリーのカレーマヨサラダの工程3

ポイント

エリンギは、しめじ、マッシュルーム、しいたけ等で代用してもおいしいです◎ マヨネーズが分離しないようブロッコリーの粗熱が取れてから混ぜるようにしてください!

作ってみた!

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