副菜

レンジ5分デリ風サラダ!小松菜とハムのレモンマリネ

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5
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

5分でできるデリ風サラダです♩ レモンの酸味が効いたさっぱりとした味付けになっています! 作り置きや弁当におすすめです! 小松菜の大量消費にも◎!

材料4人分

  • 小松菜
    1袋
  • ロースハム
    50g
  • 少々
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    小松菜は3cm幅に切る。 ロースハムは細切りにする。

    レンジ5分デリ風サラダ!小松菜とハムのレモンマリネの工程1
  • 2

    小松菜は塩をふり、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱する。 加熱時に出た水分を軽く切り、冷めないうちにA レモン汁大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜる。

    レンジ5分デリ風サラダ!小松菜とハムのレモンマリネの工程2
  • 3

    粗熱が取れたらロースハムを加える。

    レンジ5分デリ風サラダ!小松菜とハムのレモンマリネの工程3

ポイント

小松菜が熱いうちに調味料を加えることで味が馴染みやすくなります。 加熱時間が足りない際は20秒ずつ追加で加熱してください。

作ってみた!

  • はっぴぃ
    はっぴぃ

    2023/08/14 09:41

    小松菜はレンチンなのでとても簡単♪ マリネ液が爽やかなレモン味でとても美味しかったです。 ハムが入るので旨味と食べ応えも増しました。
    はっぴぃの作ってみた!投稿(レンジ5分デリ風サラダ!小松菜とハムのレモンマリネ)

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