副菜
レンジで5分！【小松菜とツナのピリ辛ナムル】旨辛韓国風♩
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー78kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質4.5g
- たんぱく質6.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お箸が止まらない！ コチュジャンとごま油の風味がおいしい、小松菜のナムルです！ 材料も少なくとても簡単です！
作り方
- 1
小松菜は3cm幅に切り、ラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
- 2
小松菜の粗熱が取れたら、水気を切ったツナ缶、A コチュジャン小さじ1、醤油小さじ1/2、ごま油小さじ1、白いりごま小さじ1、塩こしょう少々を加えて混ぜる。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
