副菜
レンジで5分！【キャベツとわかめのナムル風サラダ】
5分
わかめを水で戻す時間を除く- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー35kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻油とにんにくの香りでやみつきの味♩ ナムル風のキャベツとわかめのサラダです！ 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです！
作り方
下準備
乾燥わかめは水で戻し水気をしぼる。
- 1
キャベツは一口大に切り塩をふる。 ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。 水にさらし水気をしぼる。
- 2
キャベツ、わかめ、A 酢大さじ1、醤油、胡麻油大さじ1/2、砂糖、白いりごま小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、黒こしょう適宜を混ぜる。
作ってみた！
12078592026/07/15 22:14
さっぱりしてて美味しかったです！また作ります！
ふうちゃん2026/01/06 16:54
美味しかったです！お弁当のおかずにもしましたが、好評でした！
- 1228833
2025/08/12 16:01
作ってみました。 よい味になりました。 
ナムディ2025/05/15 13:37
材料が揃っていたのでこちらのナムルを半量で作りました😄✨ レンジで簡単に出来てとてもあっさりして美味しかったです😋💕 ユーザー友さんのたりおさんも美味しそうな投稿をされてました😊✨ 京さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
たりお2024/08/26 21:14
美味しく出来ました😋✌️
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