副菜
レンジで5分！【ブロッコリーのおかか塩昆布和え】簡単副菜♩
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー25kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質1.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
少ない材料で簡単♩ 塩昆布の旨味でやみつきになるブロッコリーレシピです！ レンジだけでできてしまうのも嬉しいポイント♩ 忙しい日の副菜やお弁当にもおすすめです！
作り方
- 1
ブロッコリーは一口大に切り耐熱皿に乗せ、水、塩をかける。 ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱をする。
- 2
加熱後A 塩昆布1つまみ、鰹削り節1パック、白いりごま小さじ1/2を混ぜる。
作ってみた！
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