副菜
レンジで5分！【ピーマンとカニかまのオイスターソース和え】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質4.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オイスターソースと胡麻油の香りでお箸が止まらない♩ カニかま入りで食べ応え抜群なピーマンときのこの副菜レシピです！ 全て混ぜてあとはレンジにお任せなのでメインを作りながらでも パパっと手軽にできてしまいます！ 作り置きやお弁当にもおすすめです♩
作り方
- 1
ピーマンは細切りにする。 しめじ、カニかまは手で割く。
- 2
1にA オイスターソース、胡麻油各大さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2、塩こしょう少々を混ぜる。 ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。 加熱後軽く混ぜ、お好みで白いりごまをかける。
作ってみた！
ちひろ2025/09/15 14:32
ピーマンとカニカマのおかすで見つけました！ 全てレンチンで完結が嬉しいです❣️ 今日のお惣菜ランチの一品としてえのきワカメと共にいただきました！ オイスターソースが効いててとても美味しかったです♡ みさとさん 素敵なレシピありがとうございます😊
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